チック症は、無意識に体を動かしたり、声を出したりするので、周りの人はちょっとびっくりすることがあります。
親としては、もしチック症だったら、何とか改善しなければと心配になりますよね。
本記事では、チック症の原因・症状・治療法や、原因が親の場合のNG行為、日常生活でできる改善のポイントについて、詳しく解説します。
子供のチック症の基本知識を学び、適切な対応をしましょう。
***目次***
チック症の基礎知識！原因と症状は？治療法はあるの？
（チック症とは？）
本人の意思とは関係のない体の動きや、音声の発生を繰り返す症状を指します。
急に立ち上がったり、変顔をする、叫び出すとか、ちょっと変だなと思う症状が目立ちますす。
子供の頃に発症することが多いですが、大人になってから発症することもあります。
（主なチック症の種類）
症状は一時的なものから、長期間続くものまでさまざまです。
・一過性チック症
･･･主に子供に多いチック症で、1年以内に消失する軽度のチック症です。
・慢性チック症
･･･1年以上持続する運動チック、または音声チックの場合です。
・トゥレット症候群
･･･運動チックと音声チックの両方が1年以上続きます。
（子供のチック症の原因）
原因は、まだ解明されていない部分も多いですが、遺伝的要因、環境的要因、ストレスなどが考えられているそうです。
「子供のチック症の原因」
・脳の発達の過程
･･･神経系の未熟さが、普段の行動に何らかの影響している。
・ストレスや環境要因
･･･学校や家庭での不安やプレッシャーが限界を超えてしまい、何らかの行動をとってしまうのではないか。
・遺伝的要因
･･･家族にチック症の既往がある場合、発症しやすい傾向があるのでは。
・神経伝達物質の異常
･･･ドーパミンの過剰分泌が、神経伝達に関係しているのでは。
（チック症の主な症状）
・運動チック（体の動きに関するチック）
･･･まばたきを頻繁にする、顔をしかめる、口をゆがめる、首を振る、肩をすくめる、手足をピクピク動かす、舌を出す、腕を振り回す、地団太を踏む、突然飛び上がるなどがあります。
・音声チック（発声に関するチック）
･･･咳払いを繰り返す、鼻を鳴らす、舌打ちをする、突然大声を出す、汚言症（不適切な言葉を繰り返す）、唸り声を出す、バカなどの悪口を言う、何らかの奇声などがあります。
（チック症の治療法は？）
・自然に改善する
･･･チック症は、症状が軽ければ特別な治療をしなくても、自然に改善することが多いと言われています。
そのため、ほとんどの場合は、放置しておいても良いようです。
親の中にも子供の癖だからと言って、気にしない人もいます。
ただし、重症化した場合は適切な対応が必要です。
重症とは、頻繁に繰り返す、長期間にわたる、相手を傷つける、自分を傷つける、発作を起こすなどの症状で、日常生活に支障をきたす場合です。
チック症は、小児科や小児神経科・児童精神科でチック症の診察を行っています。
チック症を診察できる病院は、下記の一覧表で確認できます。
「環境調整と生活習慣の改善」
・生活を規則正しくする
･･･食事や入浴の時間は、なるべく毎日同じ時間に行います。
夜更かしをしないで、適切な時間に睡眠をとるようにします。
子供の睡眠は、7～8時間はとりたいものです。
日常生活を規則正しくして、子供の精神的安定を促す方向へ行きましょう。
・過度に注意しない
･･･親が過度に注意しすぎないようにします。
気にしすぎると、子供の症状も悪化し、親もヒステリー状態になることもあります。
チック症の傾向がみられたからといって、極度に叱りつけるとか、暴力をふるうことは絶対に避けてください。
「薬物療法：重度の場合」
必要に応じて、専門医の診察やカウンセリングを受けることをおすすめします。
病院などの治療法として、抗精神病薬（ハロペリドール、リスペリドン など）や、ADHDや不安障害を併発している場合、適切な薬を併用することもあります。
原因が親だとチック症は悪化する？親のNG行為とストレスの関係
チック症については、ストレスが症状を悪化させる大きな要因であることが分かっています。
特に、子供がチック症の場合、親の接し方や家庭環境が大きな影響を与えることがあるので注意してください。
（チック症とストレスの関係）
症状は、緊張や不安などの心理的ストレスによって悪化することが知られています。
・学校や塾
･･･学校や塾での成績のプレッシャーにより、ストレスが溜まる。
・子供に緊張感を与える
･･･親が大声を出して叱ったり、怒ったりすることや、怒られることを想像することで子供に緊張感を与えてしまいます。
・家庭内の不安定な雰囲気
･･･両親の関係が悪いとか、子供の前で夫婦喧嘩を行うなどは、とても悪い見本です。
・イベント前のストレス
･･･発表会のように人前に出るイベントが迫ってくると、緊張でストレスが溜まってしまいます。
（親がやりがちなNG行為）
「過度に指摘する」
・チック症状を過度に指摘する
･･･「また始まった！」、「チックをやめなさい！」など、チック症状が出るたびに注意したり、やめさせようとしたりする。
・NG理由
････チック症は無意識に出るものであり、本人の意思ではコントロールできません。
指摘されることで「やめなきゃいけない」と意識しすぎて、逆にストレスが増し、症状が悪化することがあります。
「過度に心配しすぎる」
・心配しすぎ
･･･「チックがひどくなっているけど大丈夫？」「病院に行かないとまずいじゃない？」と言ってしまう。
・NG理由
･･･子供も「自分は病気なのかも…」と不安になり、ストレスが増加します。
チック症は自然に改善することが多いため、過剰な反応は逆効果。
「厳しくしつけすぎる」
・しつけの行き過ぎ
･･･「姿勢を正しくしなさい！」「静かにしなさい！」と、一方的にしつけること。
・NG理由
･･･過度なしつけはプレッシャーになり、ストレスを増やします。
「兄弟や友達と比較する」
・本人以外と比較する
･･･「お兄ちゃんはそんなことしなかったのに…」、「○○くんはちゃんとできているのに、どうして？」よくあるパターンです。
・NG理由
･･･比較されることで子供は自信をなくし、ストレスを感じます。
チック症のある子供にとって、自分を否定されることは大きな精神的負担になります。
「家庭内の雰囲気が悪い」
・夫婦げんかが多い
･･･怒鳴り声や叱責が絶えないとか、けんかばかりしている。
・NG理由
･･･子供は親の感情を敏感に察知するため、家庭内の緊張感が続くと不安が高まり、症状が強くなることがあります。
（チック症を悪化させない親の正しい接し方）
「指摘しない」
・気にしすぎず、自然に接する
･･･チックを指摘しないで「気にしないよ」と安心させることが必要。
子供がリラックスできる環境を作ることも大切。
・ポイント
･･･緊張感やストレスから起きる一時的なものが多いです。
無理に抑えようとせず、自然に受け入れることが大切です。
「リラックスできる時間を増やす」
・リラックスさせる
･･･好きな遊びや趣味に集中させましょう。
また、ゆっくり深呼吸をする習慣をつけるのも良いし、お風呂やストレッチでリラックスさせましょう。
・ポイント
･･･楽しいことに集中すると、チックの頻度が減ることがあります。
「褒める・認める習慣をつける」
・褒める・認める
･･･「頑張ってるね！」、「○○ができたね！」と子供の行動を認めます。
・ポイント
･･･「ダメ！」ではなく「できたこと」に注目し、子供の自信を育てるようにしましょう。
「家庭の雰囲気を穏やかにする」
・親自身がリラックスする
･･･怒鳴らず、穏やかに話すのを心掛け、夫婦げんかを避けることが重要。
・ポイント
･･･子供が安心できる環境を作ることで、ストレスが減ります。
親の仲の良い所を見ると、子供はすごく安心感があります。
イベント前は要注意！日常生活でできるチック症の改善ポイント
（日常生活でできる改善ポイント）
・イベント前の緊張を和らげる方法
･･･親から「完璧じゃなくてもいい」と伝え、プレッシャーを軽減させます。
事前に練習をして慣れさせることで、環境に適応しやすくなります。
・時間に余裕を持つ
･･･子供はイベント当日には、時間に余裕を持って行動し、焦らないようにしましょう。
・休憩
･･･子供は、周囲の音が気にならない場所で、休憩を取ることも有効です。
まとめ
チック症の原因は様々ですが、自然に治ることがほとんどと言われています。
または、専門医などの適切な治療を受けることで、症状を改善することができます。
もしチック症の症状でお悩みの方は、一人で悩まずに、専門医に相談してください。
